因为陈硕老爷子的盛情挽留，盛情难却的黎箫只得打电话通知酒店经理今天晚上不回去住了，弄的酒店经理以为自己的服务让少爷感觉到了不满意，当即哭丧着脸刨根问底的询问着，烦的黎箫只告诉他自己遇见了朋友要和朋友待上一两天的时间，如果明天不回去的话就后天回去，反正飞机随时候着我就行了。
当天晚上一老一小聊的很晚，老爷子虽然是黑道人士，抛却那股长期在位时生成的那股威严后，剩下自身却带着一股儒雅之气，古玩字画，经史子集均有涉猎，而黎箫从小师从一代国学大师现在他的老丈人慕容连峰，这些相关的知识自然也是信手拈来，两个人越聊越投机，一直到后半夜才在天龙硬着头皮的提醒下上楼休息。
虽然经历了前半夜刺激的追杀和后半夜的聊天，但是陈老爷子依然每天按时的起床，早早的来到户外的草地上打起了太极拳，正赶上因为没有人陪所以同样起的很早的黎箫，没办法，咱们黎大少自打结了婚成了有家室的人之后就特别认床，要是有老婆孩子陪着，绝对是能睡觉睡到自然醒的主，要是没有，大床就是柔软舒服，黎箫滚来滚去也是睡不着。这不，才几个小时，朦朦胧胧的感觉到阳光的刺眼，黎箫就再也躺不住了，正好起来呼吸呼吸新鲜空气。
走出户外来到草地的黎箫正巧看到陈老爷子一套‘陈氏太极拳’打到长拳一百零八式紧接炮捶（俗称二路七十一式），收放自如，刚柔并济，看来老爷子打这套太极拳已经有不少岁月了。
“好，刚柔并济，收放自如，柔时圆转如泉泉流水，刚时如大海起浪惊涛拍岸！老爷子这套陈氏太极达到如此境界，没有小十年的功夫是下不来的啊！”黎箫拍着巴掌赞许道。
见黎箫起来，陈老爷子随即收手结果管家递过来的毛巾擦了擦脸上的汗水后走到黎箫的身边笑道：“呵呵，小友过谦了，在我来说，这套太极拳只不过是套健身养生的拳法，倒是不如杨露婵老先生创的杨式太极拳那么有杀伤力啊！”
黎箫点点头倒是有些不认同的说道：“老爷子此言差矣，太极拳本就是一代活神仙张三丰道长创造出来的养生拳法，但是拳法终究是拳法，少不了要与人比试。杨露婵将其研究改进创出杨氏太极得到了‘杨无敌’的称号，但年事已高之后也只是将太极作为养生之用。可见动武比试还是取决于人的思想，到是和拳法没有任何的关系啊。”停顿了一下见老爷子深以为然的点点头黎箫笑道：“老爷子这套陈氏太极拳虽然颇具火候，但是练到极致也只是外家功法，虽能强身健体但是终究因为没有吐纳之法而落了下乘，晚辈这里有一套吐纳之法，老爷子只需每天日起之时盘膝打坐吐纳一个小时，保证您老延年益寿！不知老爷子可愿意学学？”
“真的？我如此年纪也可以学？”陈老爷子一听黎箫的话两眼放光一脸兴奋的问道。
“当然可以，这套吐纳之法简单易懂，而且并不需要什么运行气血筋脉之类的，只是控制好自己的呼吸就可感觉到，如果老爷子没有什么要紧的事情，不如咱们先来试试如何！”黎箫问道。
“好好，现在就开始！”老爷子自然点头答应。
黎箫先是将吐纳的口诀口述了一遍，老爷子像个认真听讲的小学生一般仔细的听着每一字每一句，倒是一旁的老管家不知道何时已经掏出笔开始奋笔疾书的记录着，看的黎箫点头赞许，原本自己还想回去再抄录一遍交给老爷子的，现在看来省事了，有个好管家真是好处多多啊。
这套吐纳之法算在华夏斗界甚至是真正的武林都算不上是什么宝贝，只不过是玄青道长自己闲着突发奇想创出来的一套养生吐纳法门而已，但是这对于陈老爷子这样的世俗中人来说已经是无上至宝了，果然，在黎箫的帮助下，一个小时过后，陈老爷子一脸红光满面的起身看着黎箫一脸的激动连连握住他手说道：“小友，真是太舒服了，我感觉整个人身体透着骨头的舒服，头脑也轻松多了，就感觉一下子将体内的垃圾之物全部掏出去了一般，这感觉真是太奇妙了！”
“呵呵，我刚才帮助老爷子吐纳之时发现老爷子还有一些旧伤未愈沉积于体内，正好我几副药膳，然后老爷子每日坚持按照这吐纳之法，数月身体即可痊愈！”黎箫笑着说道，一旁的管家一听立即双手送上笔和本，黎箫唰唰写下了几张后交还给他嘱咐道：“这几张药膳的吃法是有时间顺序的，每个时间段只能吃一种，我已经标明了，等到老爷子身体完全痊愈之后才可以每天轮换着吃。”管家接过道谢，转身去准备食材了。
“小友之恩如同再造啊！请小友受老头子一拜！”管家一走，陈老爷子连忙拱手对黎箫欲行大礼，吓得黎箫顾不得其他一股真气拖住陈老爷子欲向下拜去的身子连连说道：“老爷子，这算不得什么，晚辈可当不起如此大礼，您这样不是让晚辈折寿吗？如果老爷子要感激的话就快点准备早餐吧，我的肚子已经起义了！”说完还摸摸肚皮笑道。
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