第二天，清晨。金老和尚老早早起来，两人只觉得神清气爽，好像一下子年轻了几十岁。金老偷偷摸摸把尚老拉入书房。
“怎么回事？跟做贼似的！”尚老疑惑道。
金老一捅咕尚老说道：“刚才起来的时候，你身体有什么变化没有？”
“什么变化？”尚老有些不明白金老所指。
“嘿嘿，那里是不是硬了？”金老不怀好意的看看尚老的小腹下面。
尚老脸色微红，笑骂道：“你个老不休，你不会跟老嫂子——”
“放屁，那还不得把小老太太骨头给拆把了啊，妈的，这林小子这不是坑人吗。”金老骂道。
尚老早上起来的时候也诧异的发现，自己居然一柱擎天了，这事都有四十年没发生过了，当真是老树发新芽了，看看旁边满头白发的老伴只能是苦笑着摇摇头。
“你我可是土埋到脖子的人了，可别晚节不保，让儿孙笑话啊！”尚老看着金老不怀好意的笑道。
“少放屁，老子对党和家庭都是忠贞不二的，倒是你这穷书生说不准——”
“好了，小点声，等下孩子们该过来了。我们下去看看。”尚老转身出了书房。
此刻不过早上五点，天刚刚亮，两人下到客厅，发现两个卫队长都在。
“首长早！”
“早，辛苦你们了，你们岁数也不小了，不用起的这么早。小林起来了吗？”金老问道。
“林少将很早就起来了，正在院子外面练拳。”
“我们去看看——”两个老头兴奋的说道。
“等等，先穿上外套！”两个卫队长连忙摘下两件毛领绿军尼的大衣，给两个老头套上。还有两顶皮帽。
“没那么冷吧？”金老有些不满的说道。
张卫队长说道：“外面飘小雪花了，内外温差大。可不能跟林少将比。”
几人走到院子，正看到身穿军裤，绿衬衫，腰扎皮带的林涛在梅花树下打拳。身子围着三颗梅花树滴溜溜直转，卷起地上片片雪花，十分好看。俩个卫队长也是练家子，先前遇到林涛的时候，林涛打的很慢，看不出有多高明，可是现在则是大大不同，林涛的步伐也太快了，真不知道是怎么练出来的。
“好，好！”金老忍不住鼓起掌来。
林涛停住身子，笑呵呵的走了过来。
“首长早，两位老首长感觉身体如何？”林涛上下打量着说道。
金老老脸微红，笑骂道：“好不好，你小子还看不出来。还跟我打马虎眼。我也练一趟军体拳，你小子给长长眼。”
老头一激动把大衣甩了，在院子里练开了军体拳，一招一式很是规范，看起来很有气势。不过，毕竟八十多岁了，腿脚不如年轻时灵活，但能达到这种程度，对年过八十的老人来说，已经是非常难得了。金老打了一趟军体拳，收招站好，腰板还是很直的。
“好！”几个人都鼓掌叫好。
“好个屁，你看小林笑的多假？”金老指着林涛说道，旁边的张卫队长赶紧过来，把大衣给老头穿上。
林涛笑道：“首长这可是老当益壮啊，从北京四九城转转，这大清早的在您这岁数能起来的有几个，不拄拐棍子的能有几个，更别说，打一套中规中矩的军体拳了。谁看到都得叫好啊！”
“虽然知道是这小子拍马屁，但是我怎么就爱听呢？”金老笑道。
“对了你的驴脾气呗！”两人相视而笑。
“两位首长，来跟我练练太极，再活动一下筋骨，这样能更好的散发药力。可以把大衣脱掉。”林涛笑着说道。
两个老头爽快的把大衣闪掉，跟林涛练起了太极。林涛虽然不是武当弟子，但一般的太极招数也是会的，何况去年在白石还看到了不少武当高手上台比试，也是受益了不少。再者内气的运用基本都是相同的，林涛练太极那是信手拈来，一副宗师风范。
“太极要注重呼吸和招式的配合，抬手落足之间，要有韵律，看起来非常和谐自然，尤其是呼吸，要始终保持平稳。出招吸气，出招呼气，一呼一吸之间带动步伐，以及腰身转动——”林涛讲解的是内家气功锻炼法门，可不是公园里的花架子，两个卫队长也是听的十分仔细。
林涛转过身来，看两个老首长打太极，虽然是大众套路，但是也打了十几年了，有一定根基。
“太极是由静生动，如果加快速度，加强出招间的爆发力和收招的速度，则是另一番景象。”林涛把慢悠悠的太极招式加快了三倍，收发之间充满了爆发力和韧劲，这太极拳瞬间变得不同，从软绵绵变成了疾风骤雨，让人一时非常惊愕。
金老拍手叫好道：“这才是军人打的太极嘛，我说以前练的，怎么越练越像老太太，感情拧巴了。”
林涛笑道：“静练气，动练体，动静结合才是真正的太极。两位老首长，也可以适当的加快速度。来在跟我练一次，抬腿生风，气势下沉，双脚生根，腰间发力，出手如电——注意呼吸节奏，发招不能吐气。”
林涛又一招一式的演示了一遍充满动态的太极拳，这套太极，给人的感觉是韧性十足，力量十足。林涛收招定式，转过来对两位老首长说道：“以后两位可以打一静一动，一静三遍太极，第一遍是活血，第二遍是练体，第三遍是练气感悟注重呼吸。只要坚持两个月以上，两位老首长的身体就会更强壮一些。一些隐疾也会自然消除。”
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