“这么困难的吗？”
“啊哈~~哈~~”
一分钟终于结束了，毛利兰立马停止了训练，趴在地上，双手无力的撑着地面，嘴里喘着粗气，满头大汗，脸颊因为剧烈运动而充血涨红，缓了好一会才说出第一句话：
“好难啊~~比我第一次跑三千米还累。”
林元看了一下毛利兰的状况，开心的鼓励道
“兰姐姐做的很好啊，坚持住了呢。”
“先休息一下吧，等会再练。”
说完，林元转身开始教授冴子和林鸢了。
………………………..
就这样过了一个小时，众女都已经累的完全动不了了，全都趴在地上躺尸，身上的汗水浸透了训练服，整个人就像是从水里捞出来的一样。
一旁的林元也累的不轻，毕竟眼前的景色太有诱惑力了，需要以极为坚定地意志来克服。
“咳咳~~姐姐们都很有天赋呢，今天一个小时就学会了两个招式，都做的非常标准，看来很快就能够做出第一组的动作了。”
“姐姐们明天还来训练吗？”
见众女没有反应，林元也感觉有些尴尬，刚想说些什么，就听到
“咕~~”“咕~~”
一阵响声从众女的肚子里传来，惹得她们都羞红了脸。
林元见状也是努力地忍住不笑，将练体丹喂给了她们。
又过了半小时，众女才终于缓了过来，一个个缓慢地起身，迈着摇摇晃晃的步伐，结伴去洗澡换衣服了。
……………………
“啊哈~~终于活过来了。”
恢复了活力的林鸢率先闹腾了起来，一旁的冴子、小兰也是非常的开心，满脸笑容。
感受着身体力量的略微增长，冴子在一边轻轻地说：
“弟弟，这个炼体法还似乎挺有用的呢。”
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